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Du bist einzigartig! Deshalb verdienst du das für dich perfekte Training! Egal ob Einzel- oder Gruppentraining, es gibt unzählige Sportarten aus denen wir wählen können. Und ich bin sicher, wir finden die für dich richtige!

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Dezember 2018

Halt, ich bin noch nicht fertig!

Und schon ist es da, das Jahresende! Oder Silvester, wie wir den 31. Dezember liebevoll nennen. Aber ganz ehrlich, mir kommt er ein wenig zu früh. Ein ganz kleines bisschen. Denn ich hab mir ja viel vorgenommen für 2018 und auch hart daran gearbeitet. Aber manche Dinge brauchen wohl länger als ein Jahr. Unsere jährlichen Vorsätze gib uns heute Wenn es um Vorsätze für das neue Jahr geht, schütteln die meisten wohl gleich mal den Kopf. Die werden doch meist eh nur gefasst, um nach ein paar Tagen oder Wochen verworfen zu werden. Aber ich bin ein Fan von Vorsätzen. Oder besser:...

Bestens versorgt durch den Winter

Gut schlafen, sich wohl fühlen und widerstandsfähig gegen Krankheiten sein ist etwas, das sich jeder von uns wünscht. Gerade im Winter ist das aber oft nicht so leicht. Durch die kurzen Tage und das oft trübe Wetter fehlt uns das Vitamin D, das wir sonst im Sommer durch die Sonne bekommen. Und selbst wenn es im Winter sonnig ist, sind wir so eingemummt in Haube, Schal und Jacke, dass die Sonne gar keine Chance hat, ihre Magie an uns zu arbeiten. Vitamin D trägt außerdem wesentlich dazu bei, dass wir gut drauf sind und stärkt unser Immunsystem. Viren und Bakterien...

Mach mal Pause

Wenn ich an etwas Gefallen gefunden habe, dann fällt es mir oft schwer, mal eine Pause zu machen und mir auch Ruhe zu gönnen. Egal, ob das ein neues Hobby ist oder ein spannendes Buch, das ich auf der Stelle unbedingt fertig lesen muss, oder auch beim Training. Dabei sind es gerade die Ruhephasen, die uns stärker machen und unsere Energietanks wieder auffüllen. Rest Days Ich kenne viele sportbegeisterte Menschen, die jeden Tag trainieren. Am liebsten mehrmals am Tag. Nur ja keine Pause machen, denn mehr Training bedeutet ja auch, stärker, schneller und besser zu werden. Das hält unser Körper eine gewisse...

Naturgepflegt und zart

Sobald es draußen kälter wird und drinnen die Heizungen eingeschaltet werden, wird meine Haut trocken und sehr pflegebedürftig. Da hilft es auch nicht besonders, dass ich beruflich bedingt oft mehrmals täglich dusche. Daher bin ich immer auf der Suche nach hochwertigen und, wenn möglich, natürlichen Produkten, die meiner Haut durch den Winter helfen. Wunderwuzzi Aloe Vera Ideal also, dass ich die Aloe Vera Linie von STYX Naturcosmetic testen durfte. Aloe Vera, auch als „Kaiserin der Heilpflanzen“ bezeichnet, besitzt eine Jahrtausende alte Tradition. Etwa 160 verschiedene Inhaltsstoffe soll die Pflanze enthalten, unter ihnen Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Polysaccharide und Enzyme sowie sekundäre Pflanzenstoffe. Egal ob...