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Du bist einzigartig! Deshalb verdienst du das für dich perfekte Training! Egal ob Einzel- oder Gruppentraining, es gibt unzählige Sportarten aus denen wir wählen können. Und ich bin sicher, wir finden die für dich richtige!

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September 2018

Voll meine Welle

Was sollte man mit seiner Fitness außerhalb der Box, des Studios oder der Sporthalle tun? Sie nutzen! Zum Beispiel, um neue Sportarten auszuprobieren. Ich bin sehr gerne im Wasser, schwimme gerne, hab auch mal als Teenager einen Surfkurs gemacht und war im Schwimmverein, aber Wake Boarden war ich noch nie. Ich hab mich lange nicht darüber getraut, weil ich nach meinem Bandscheibenvorfall meinen Rücken nicht einer derartigen Belastung aussetzen wollte. Da ich nun aber seit Jahren beschwerdefrei und so fit wie noch nie zuvor bin, ist jetzt der Zeitpunkt gekommen. Im Urlaub hat man Zeit Als wir Anfang September den Sommer um...

Gesund oder Naschen? Beides!

Ich bin ja ein sportlicher und gesundheitsbewusster Mensch. 4-5 Mal pro Woche trainiere ich, manchmal auch öfter, und ich versuche mich zu 80% gesund zu ernähren. 100% schaffe ich einfach nicht – ich bin ja auch nur ein Mensch. Und mein größter Herausforderer ist definitiv das Naschen. Der Hunger nach Süßem Ich bin diszipliniert, fokussiert und halte mich an meine Trainings- und Ernährungspläne. Meistens. Denn an einer Sache komm ich halt nicht immer vorbei: An etwas Süßem. Schokolade, um genau zu sein. Chips, Gummizeugs oder Zuckerl lassen mich total kalt, aber Schokolade in fast jeder Form rüttelt schon ordentlich an meiner Standhaftigkeit....

Ein Jahr voller Veränderungen

So, es ist so weit, ich habe ein weiteres Lebensjahr beendet und ein neues begonnen. Und was für ein Jahr das war! Voller Veränderungen! Es war ein Aufbruch in Neues und Unbekanntes, ein Aufgeben von Sicherheit und der Entschluss, diese gegen mehr berufliches Glück einzutauschen. Kein Sinn mehr Während ich seit vielen Jahren privat sehr glücklich und zufrieden bin und auch nichts an meiner Partnerschaft und Familie ändern möchte, war meine berufliche Situation schon länger nicht mehr so erfüllend. Ja klar hatte ich einen tollen Job, gut bezahlt und hart erkämpft, aber es hat mich nicht mehr glücklich gemacht. Und was fast...