Fit & Strong – Ernährung und Training
Wie verliere ich die überflüssigen Kilos? Wie ernähre ich mich so, dass ich gesund und vital bin? Und wie kombiniere ich das mit dem für mich perfekten Training, damit ich fit und stark für den Alltag, z.B. mit meinem Kind/ meinen Kindern bin? Das sind die Fragen, die sich viele Frauen stellen.
Die Antwort: Das Fit & Strong Programm, das Ernährung und Training vereinbart. Aus einer Hand. Kompetent und garantiert erfolgreich.
So sieht unser Paket aus:
Ernährung und Training gehen Hand in Hand, wenn man gezielt an seinem Körper und seiner Fitness arbeiten will. Daher bieten wir das perfekte Paket, das beide Bereiche ideal vereint.
Dauer: 12 Wochen
Umfang:
- Kennenlerntermin mit Anamnesegespräch und Zieldefinierung
- 4 Ernährungscoachings mit Ernährungswissenschafter Rick
- 12 Personal Training Stunden
- Persönlicher Ernährungsplan inkl. Rezepte und Shoppinglisten
- Individueller Trainingsplan mit Übungen für zu Hause